VIS TA MINE

voici un poème qui a été composé par le club Coeur et Santé, une bande de Joyeux Drilles dans laquelle j'interviens






S olange tes séances sont une vraie récréation
O n vient avec plaisir et surtout décontraction
L oin de penser venir nous ennuyer et forcer
A mitié c'est notre devise, elle domine nos pensées
N ous venons travailler, nous amuser et rigoler
G énéralement sous tes directives qu'on apprécie
E nsemble, on te félicite et on te dit merci

En quelques lignes ils ont bien résumé mon concept de la remise en forme (physique mais aussi mental)

EN FONCTION DES DERNIERES PRECIPITATIONS NEIGEUSES UNE SORTIE RAQUETTES EST PREVUE

SOIT DU COTE AUDIBERGUE OU CHEIRON

SOIT AU COL DE LA COUILLOLE

POUR EN SAVOIR PLUS TEL A BOB VENDREDI SOIR 06 14 06 65 64

POUR CEUX QUI PREFERENT SE BAIGNER VOUS AVEZ LE BAIN DE NOEL A NICE ORGANISE PAR NOTRE FEDERATION

SOLANGE TIENDRA UN STAND D EVAL FORM SUR LA PROMENADE DES ANGLAIS A PARTIR DE 11H

BONNE NOUVELLE GRACE A NOTRE FEDERATION LA FSGT VOUS POUVEZ BENEFICIER DES REDUCTIONS SUR LES FORFAITS DE SKI

N OUBLIEZ PAS QUE VOTRE LICENCE VOUS ASSURE DANS LA PRATIQUE DU SKI ET QU IL EST DONC INUTILE DE PRENDRE UNE ASSURANCE COMPLEMENTAIRE A LA JOURNEE

VEUILLEZ NOTER LES DATES PROMOTIONNELLES SUR PRESENTATION DE VOTRE CARTE LICENCE AVEC PHOTO ET SIGNATURE

VALBERG 15 EUROS AU LIEU DE 27,20
limone 20 euros
LA COLMIANE 12.50 AU LIEU DE 17.50
AURON/ISOLA 2000 20.90 EUROS AU LIEU DE 28.80

cela en plus des réductions permanentes dans toutes les stations des am et une centaine en France

JANVIER 2010
DIMANCHE 3 ISOLA 2000
DIMANCHE 10 AURON
SAMDEI 16 LIMONE
SAMEDI 23 LA COLMIANE
SAMEDI 30 ET DIMANCHE 31 VALBERG

FEVRIER 2010
SAMEDI 20 ISOLA 200
SAMEDI 28 AURON

MARS 2010
DIMANCHE 14 ISOLA 2000
SAMEDI 20 AURON

AVRIL 2010
SAMEDI 3 ISOLA 2000

SOIT 5 DIMANCHES ET 6 SAMEDIS

POUR NOTRE DERNIERE SORTIE DE L ANNEE NOUS VOUS PROPOSONS LE CIRCUIT DE LA PETITE AFRIQUE AU DEPART DE BEAULIEU
NOUS REPORTONS CETTE RANDO ULTERIEUREMENT SURVEILLEZ LE BLOG

cette sortie initialement prévue en train, étant donné des risques de grève par la sncf, nous irons en voiture

rv 9h parking animalis co voiturage 2 euros par personne :( pour les niçois cagnois éventuels rv 9h45 à Beaulieu gare sncf.


[VOICI LES CARACTERISITIQUES DE LA BALLADE

AU RETOUR POUR CEUX QUI LE DESIRENT NOUS DEJEUNERONS DANS UN PETIT RESTAURANT SUR PLACE

MERCI DE ME PREVENIR DE VOTRE VENUE

CETTE ANNEE VIS TA MINE INNOVE LE LOTO

,


salle st claude à Antibes

pensez à le faire savoir autour de vous pour passer un après midi sympa

si vous avez l'opportunité de nous remettre des lots n'hésitez pas et rapprochez vous du bureau pour les modalites. ous vous en remercions par avance.

vous recevrez ultérieurement la convocation de l'ag avec un coupon réponse qu'il faudra nous retourner pour prévoir le nombre de participants

vEUILLEZ NOTER QUE PENDANT LES VACANCES DE NOEL (du 21 dec au 1er janvier)

DENIS ET MELISSA ASSURERONT LEURS COURS LA PREMIERE SEMAINE
DEC

SOLANGE ASSURERA LA MARCHE ACTIVE UNIQUEMENT [g]LE MERCREDI 23

NOUS VOUS SOUHAITONS DE BONNES FETES DE FIN D ANNEE

OUF quelle journée magnifique malgré le temps annoncé

La plage de Pampelone délaissée par la folie estivale, où la nature reprend ses droits, nous accueille avec une mer calme .

On se dirige allègrement vers la pointe de la terrasse

au détour du chemin, bien entretenu, on découvre le hameau de camarat, abandonné des ses estivants aux volets multicolores

Après l'ascension au phare de camarat bordé d'arbousiers nous offrant ses fruits écarlates, nous continuons notre escapade vers la plage de l'escalet

Nous otptons pour un déjeuner en balcon avec les roches rosées pour promontoire et nous découvrons que nous avons encore pas mal de chemin à faire avant la tombée du jour

Dans notre hâte, nous laissons le sentier du littoral et nous nous enfonçons dans les terres. Comprenant notre erreur, nos décidons de regagner notre point de départ à travers les vignes dont certaines ont déjà eu leur taille

Nous attendons nos chauffeurs partis récupérer les véhicules au point d'arrivée prévu en sirotant un verre avec un coucher de soleil majestueux sur les sommets enneigés du Mercantour.

Une journée remplie d'émerveillement, de surprises s'achève. Nous nous donnons rendez vous pour le dimanche 20 décembre avec la première sortie raquettes de la saison

merci aux photographes Robert et Fabienne qui ont réalisé de merveilleux souvenirs



les photos

caracterisitique de la ballade

CETTE ANNEE ENCORE VOUS AVEZ LA POSSIBILITE DE PARTICIPER AU TELETHON


VIS TA MINE NE POURRA PAS ETRE PRESENTE COMME LES AUTRES ANNEES PENDANT LA MANIFESTATION AYANT UNE BALLADE PREVUE LE SAMEDI MATIN ET UNE RANDO LE DIMANCHE

NOUS VOUS DEMANDONS DONC DE VENIR DIRECTEMENT AU VILLAGE POUR PARTICIPER AU RELAIS EN SUIVANT LE PARCOURS PREVU

SOLANGE FERA LE PARCOURS LE SAMEDI APRES MIDI EN MARCHANT a partir de 14h30

ON COMPTE SUR VOUS

VOICI LES PHOTOS DE LA RANDO RESTO DU 11 NOVEMBRE

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